आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हार्वेस्ट वेजिटेबल पुलाव ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 326 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रतालू, तुलसी, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हार्वेस्ट सब्जी पुलाव, हर्ब हार्वेस्ट सब्जी पुलाव, तथा धीमी कुकर फसल सॉसेज और सब्जी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; पिघले हुए मक्खन में रतालू और प्याज को हल्का ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
तोरी के 20 पतले टुकड़े
यम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
तोरी, पीली स्क्वैश, लाल शिमला मिर्च, हरी शिमला मिर्च, अजवायन, तुलसी, नमक और काली मिर्च को रतालू के मिश्रण में मिलाएं; 5 से 10 मिनट तक सब्जियों के गर्म होने और आंशिक रूप से कोमल होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पीला स्क्वैश
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(बड़ी ट्यूब)
यम
4
सब्जी मिश्रण को पुलाव डिश में स्थानांतरित करें, सब्जियों को चेडर चीज़ और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़कें । मक्खन के स्वाद वाले कुकिंग स्प्रे के साथ पुलाव के ऊपर स्प्रे करें ।