हनी-पेकन चिकन
हनी-पेकन चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । गेहूं के अनाज के वर्ग, पेकान, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी-पेकन चिकन स्तन, हनी-पेकन चिकन जांघ, तथा घर खेत शहद पेकन चिकन.
निर्देश
सोया सॉस और शहद को एक साथ हिलाएं; मिश्रण को एक तरफ रख दें ।
अनाज के टुकड़ों और पेकान को मिलाएं ।
चिकन पर समान रूप से नमक और काली मिर्च छिड़कें । सोया सॉस मिश्रण में चिकन स्तन के दोनों किनारों को डुबोएं; कोट करने के लिए टुकड़ा मिश्रण में छिड़कना ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एल्यूमीनियम-पन्नी लाइन वाली बेकिंग शीट पर चिकन स्तनों को व्यवस्थित करें ।
425 पर 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।