हरे जैतून के टेपेनेड के साथ स्कर्ट स्टेक

हरे जैतून के टेपेनेड के साथ स्कर्ट स्टेक
हरे जैतून के टेपेनेड के साथ स्कर्ट स्टेक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 225 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कर्ट स्टेक, जैतून का टेपेनेड, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आसान काला जैतून टेपेनेड (हरे जैतून के संस्करण के साथ भी!), ग्रीन ऑलिव टेपेनेड, तथा ग्रीन ऑलिव टेपेनेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
काली मिर्च और नमक के साथ दोनों तरफ स्टेक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
2
एक बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में सिरका, जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
बैग में स्टेक जोड़ें; सील। कभी-कभी मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
4
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
बैग से स्टेक निकालें, अचार को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक रखें । 6 से 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
ग्रिल से स्टेक निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
अनाज में तिरछे पतले स्लाइस में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
9
हरे जैतून के टेपेनेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून Tapenadeजैतून Tapenade

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मदाल्डेना मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot प्रदान करता है aromas के पके फल और ओक मसाले के संकेत के साथ वेनिला और सौंफ । पके फलों के स्वाद में उज्ज्वल बेर और रास्पबेरी शामिल हैं । फलों का स्वाद तालू को नमस्कार करता है और नरम टैनिन ताजा बनावट को फ्रेम करता है जो मुंह को कोट करता है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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