हरी देवी सॉस के साथ पूरी तरह से पका हुआ झींगा

हरी देवी सॉस के साथ पूरी तरह से पका हुआ झींगा
हरी देवी सॉस के साथ पूरी तरह से पका हुआ झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 249 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तारगोन, लहसुन लौंग, चावल का सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मोटे कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मीठा दानेदार और नारियल दही {चीनी रश उपहार संस्करण # 4} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी देवी सॉस के साथ झींगा, हरी देवी ड्रेसिंग के साथ सिकी सामन, तथा लीमा बीन्स और हरी देवी ड्रेसिंग के साथ पोच्ड सामन.

निर्देश

1
फूड प्रोसेसर में लहसुन को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
बची हुई सभी सामग्री डालें; चिकना और हल्का हरा होने तक ब्लेंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सॉससॉस
3
सॉस को सर्विंग बाउल में डालें । ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें । (2 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । प्रशीतित रखें।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
बर्फ के पानी के साथ 2 बड़े कटोरे भरें; एक तरफ सेट करें । उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी का बहुत बड़ा बर्तन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
2
उबलते पानी में 1/2 कप मोटा नमक डालें; उबालने के लिए लौटें । शेष 1/4 कप नमक के साथ एक और बड़े कटोरे में चिंराट रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
झींगाझींगा
पानीपानी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
उबलते नमकीन पानी में झींगा जोड़ें और लगभग 3 मिनट तक पकाए जाने तक पकाएं (पानी उबालने के लिए वापस नहीं आएगा) । तुरंत कोलंडर में चिंराट नाली, फिर जल्दी से बर्फ के पानी के तैयार कटोरे के बीच विभाजित करें; पूरी तरह से ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
4
अच्छी तरह से नाली। पील और डेविन झींगा, पूंछ को बरकरार रखते हुए । थाली पर झींगा की व्यवस्था करें । (4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
5
सॉस के साथ झींगा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
सॉससॉस

सामग्री

8filletsडिब्बाबंद anchovy filletsडिब्बाबंद anchovy fillets1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(पैक) कटा हुआ ताजा अजमोद(पैक) कटा हुआ ताजा अजमोद3(सर्दी)कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन1बड़ेलहसुन लौंगलहसुन लौंग596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद और हल्के हरे भाग)2किलोग्रामबिना पका हुआ जंबो झींगा (लगभग 75)बिना पका हुआ जंबो झींगा (लगभग 75)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)चावल का सिरकाचावल का सिरका

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris
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कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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