हर्ब ग्रिल्ड वेजिटेबल्स को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। प्रति सर्विंग 54 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । यह रेसिपी 27 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जुलाई की चौथी तारीख के लिए अच्छा है। यदि आपके पास अजवायन की पत्तियां, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 76% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें ग्रिल्ड हर्ब वेजिटेबल्स , सिट्रस-हर्ब ग्रिल्ड वेजिटेबल्स और हर्ब-मैरिनेटेड ग्रिल्ड वेजिटेबल्स भी पसंद आए।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में शोरबा, थाइम और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
ग्रिल रैक पर हल्का तेल लगाएं और ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें। सब्जियों को 10 मिनट तक या उनके नरम होने तक ग्रिल करें, पकाने के दौरान एक बार पलटें और अक्सर शोरबा मिश्रण से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ