हरी बीन्स, रिकोटा और नींबू के साथ साबुत गेहूं की भाषा
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? हरी बीन्स, रिकोटा और नींबू के साथ साबुत गेहूं की भाषा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, चेरी टमाटर, लिंगुइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो हरी बीन्स, रिकोटा और नींबू के साथ साबुत गेहूं की भाषा, 3-सामग्री हरी बीन्स को रिकोटन और नींबू के साथ, तथा हरी मटर पेस्टो के साथ साबुत गेहूं की भाषा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट ।
1 कप खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखते हुए पास्ता को छान लें ।
गर्म पास्ता को एक बड़े हीट-प्रूफ बाउल में डालें और रिकोटा डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
इस बीच, एक बड़े, भारी कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गर्म करें ।
हरी बीन्स, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें और 4 मिनट तक भूनें ।
आरक्षित पास्ता कुकिंग लिक्विड डालें और बीन्स के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट और पकाते रहें ।
हरी बीन्स के साथ पैन में रिकोटा-लेपित पास्ता जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
टमाटर डालें और धीरे से टॉस करें ।
एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें और लेमन जेस्ट छिड़कें ।
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