हर्बड बिस्कुट के साथ पोर्क टेंडरलॉइन

हर्बड बिस्कुट के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
हर्बड बिस्कुट के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 7 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, आटा, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड हर्बड पोर्क टेंडरलॉइन, ब्लैकबेरी बाल्समिक हर्बड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा आड़ू के साथ हर्ब ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा ओवनप्रूफ कड़ाही गरम करें । तेल के साथ समान रूप से सूअर का मांस रगड़ें; काली मिर्च और कोषेर नमक के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 6 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर भूरा हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन को ओवन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पर सेंकना 400 के लिए 17 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर पोर्क रजिस्टर की सबसे मोटी भाग में डाला 14
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
पैन से सूअर का मांस निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ओवन का तापमान 45% तक बढ़ाएं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
सूखे मापने वाले कपों में आटे को हल्का या हल्का चम्मच लें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
9
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 3 सामग्री (बेकिंग सोडा के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
10
एक पेस्ट्री ब्लेंडर के साथ मक्खन में कटौती जब तक मिश्रण मोटे भोजन जैसा दिखता है । थाइम और ऋषि में टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
थाइमथाइम
ऋषिऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
11
छाछ जोड़ें; एक नरम, चिपचिपा आटा रूपों तक एक कांटा के साथ टॉस । आटे के हाथों से, धीरे से आटे को हल्के फुल्के सतह पर 3/4 इंच की मोटाई तक थपथपाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
आटाआटा
12
2 इंच के बिस्किट कटर से 20 राउंड में काटें, धीरे से आवश्यकतानुसार स्क्रैप को फिर से आकार दें । चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर आटा राउंड की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिस्कुटबिस्कुट
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
13
450 पर 17 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
सरसों और सिरप को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
सिरपसिरप
15
प्रत्येक पोर्क टेंडरलॉइन को 20 पतले स्लाइस में काटें । प्रत्येक बिस्किट को आधा में विभाजित करें; प्रत्येक बिस्किट टॉप के कटे हुए हिस्से पर लगभग 3/4 चम्मच सरसों का मिश्रण चम्मच । प्रत्येक बिस्किट के निचले आधे हिस्से पर 2 पोर्क स्लाइस की व्यवस्था करें; शीर्ष हिस्सों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
पका हुआ सूअर का मांसपका हुआ सूअर का मांस
बिस्कुटबिस्कुट
सरसोंसरसों

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित छाछवसा रहित छाछ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए11.25 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में11.25 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में2(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा ऋषिबारीक कटा हुआ ताजा ऋषि2(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा थाइमबारीक कटा हुआ ताजा थाइम11 पौंड तोरी,दरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूअर का मांस tenderloins, छंटनी कीसूअर का मांस tenderloins, छंटनी की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6(सर्दी)अनसाल्टेड ठंडा मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआअनसाल्टेड ठंडा मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत अनाज डिजॉन सरसोंसाबुत अनाज डिजॉन सरसों
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 7 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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