हरी मिर्च और नारियल की चटनी के साथ उबले हुए तिलपिया
हरी मिर्च और नारियल की चटनी के साथ उबले हुए तिलपिया की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 20 मिनट में. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.94 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 906 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 8 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । धनिया, मिर्च, पॉट दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. लाल नारियल की चटनी, लाल मिर्च नारियल की चटनी कैसे बनाएं, मिर्च खुबानी चटनी के साथ नारियल चिकन, तथा थाई स्टाइल नारियल सॉस के साथ स्टीम्ड स्टोल और हरी सब्जियां इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
चटनी बनाने के लिए एक फूड प्रोसेसर में धनिया, मिर्च, नारियल, नींबू का रस, अदरक और जीरा डालें ।
नमक और चीनी के अच्छे चुटकी जोड़ें, फिर पल्स करें जब तक कि इसमें एक मोटा साल्सा जैसी स्थिरता न हो ।
चावल को कुल्ला और 225 मिलीलीटर पानी के साथ एक गहरे फ्राइंग पैन में रखें । उबाल लें, फिर कम करें इसे पकाने में लगभग 8 मिनट लगेंगे ।
लगभग 3 मिनट के बाद, चावल के ऊपर मछली के बुरादे रखें, फिर प्रत्येक पर एक चम्मच मक्खन डालें और ताजी चटनी को एक मोटी परत में फैलाएं । ढक्कन के साथ कवर करें और कम गर्मी पर लगभग 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि मछली और चावल पक न जाएं ।
मछली और चावल को दही, गर्म नान ब्रेड और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
तिलापिया पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े