हरी मिर्च स्टू

हरी मिर्च स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हरी मिर्च स्टू को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 316 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, चिकन शोरबा, पतली चमड़ी वाले आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी मिर्च स्टू, हरी मिर्च स्टू, तथा हरी मिर्च स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें । कोर और टमाटर काट लें । 5-से 6-चौथाई पैन में, आलू, टमाटर, शोरबा, मिर्च और लहसुन मिलाएं । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और जब तक छेद न हो जाए, तब तक उबालें जब तक कि आलू 12 से 15 मिनट तक नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
जबकि आलू उबालते हैं, ट्रिम करते हैं और पोर्क से अतिरिक्त वसा को त्यागते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
3
पोर्क क्रॉसवर्ड को 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें, फिर स्ट्रिप्स को आधा में काटें । 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, तेल और सूअर का मांस डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि सूअर का मांस हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्मी से निकालें; एक तरफ सेट करें ।
5
जब आलू निविदा होते हैं, तो सूअर का मांस में हलचल करें; लगभग 2 मिनट के माध्यम से मांस को गर्म करने के लिए पर्याप्त देर तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
6
यदि वांछित हो, तो गर्म सॉस की 1 या 2 बूंदें जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज मेरी सबसे बड़ी पसंद हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मोंट-मार्कल कावा ब्रूट रेसर्वा । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
Mont-Marcal कावा ब्रुत आरक्षण
Mont-Marcal कावा ब्रुत आरक्षण
लीज़ पर कम से कम 18 महीने की उम्र बढ़ने के बाद एस्टेट बोतलबंद और अव्यवस्थित । से उत्पादित Xarel-lo, Macabeo, & Chardonnay अंगूर में एक प्रतिष्ठित सूखी । सूखे खत्म पर आटा जटिलता और उत्कृष्ट फल के साथ बारीक मनके बनावट । खट्टे और पके पीले फल की सुगंधित सुगंध-पेस्ट्री में धीरे से मसालेदार नाशपाती की तरह ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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