वसंत सब्जियों, भुना हुआ लहसुन के साथ धनुष संबंध

वसंत सब्जियों, भुना हुआ लहसुन के साथ धनुष संबंध
एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए हरिकॉट्स वर्ट्स, ओवन टमाटर, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन-भुना हुआ वसंत सब्जियों के साथ फसल शतावरी सूप की क्रीम, वसंत सब्जियों और हरे लहसुन के तेल के साथ कोंगी, तथा वसंत सब्जियों के साथ लहसुन-रगड़ पोर्क कंधे समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12पेंसिल शतावरी 2 इंच के स्लाइस में कटी हुईपेंसिल शतावरी 2 इंच के स्लाइस में कटी हुई340हैबेनेरो मिर्चबो टाई पास्ताबो टाई पास्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी1गाजर, छंटनी और पतली स्लाइस में कटौतीगाजर, छंटनी और पतली स्लाइस में कटौती4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवोल्फगैंग पक फ्री रेंज भुना हुआ चिकन स्टॉकवोल्फगैंग पक फ्री रेंज भुना हुआ चिकन स्टॉक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मटरताजा मटर57हैबेनेरो मिर्चharicots verts या हरी बीन्स, छंटनी कीharicots verts या हरी बीन्स, छंटनी की4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद 1/2 चम्मच कोषेर नमक छोड़ देता हैकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद 1/2 चम्मच कोषेर नमक छोड़ देता है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेओवन सूखे टमाटर से सुगंधित तेल (अलग नुस्खा देखें)ओवन सूखे टमाटर से सुगंधित तेल (अलग नुस्खा देखें)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रत्येक कटा हुआ ताजा अजवायन, अजवायन की पत्तीप्रत्येक कटा हुआ ताजा अजवायन, अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर1कसा हुआ परमेसन चीज़भुना हुआ लहसुन (अलग नुस्खा देखें)भुना हुआ लहसुन (अलग नुस्खा देखें)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेओवन सूखे टमाटर (अलग नुस्खा देखें)ओवन सूखे टमाटर (अलग नुस्खा देखें)4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ(1/2 स्टिक) अनसाल्टेड मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च
कठिनाईआसान
में तैयार3 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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