रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 167

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

खेत चिकन और आलू का सलाद

रेंच चिकन और आलू का सलाद सिर्फ साइड…25 मिनट

मध्यम

बटररी पोलेंटा

बटररी पोलेंटा आपके साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

इतालवी चिकन

नुस्खा इतालवी चिकन तैयार है लगभग 45…45 मिनट

विशेषज्ञ

घर का बना जड़ी बूटी नमक

घर का बना जड़ी बूटी नमक एक है केवमैन,…2 एचआरएस, 5 मिनट

सूरजमुखी की गुठली के साथ टूना सलाद

एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 4…10 मिनट

मध्यम

नारियल के दूध के साथ थाई चिकन करी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

पेप्पर्ड पेकान

काली मिर्च पेकान के बारे में की…35 मिनट

भुना हुआ काली मिर्च मक्खन सॉस के साथ स्कैलप्स

भुना हुआ काली मिर्च मक्खन सॉस के साथ…45 मिनट

सोया-तिल ड्रेसिंग

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…5 मिनट

मध्यम

वसंत मटर

स्प्रिंग मटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

गर्म गुलाबी नींबू पानी

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…20 मिनट

मक्खन सॉस

बटर सॉस सिर्फ वह सॉस हो सकता है जिसे आप…5 मिनट

मध्यम

जलकुंभी और संतरे का सलाद

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

विशेषज्ञ

मीरा मेरिंग्यूज़

नुस्खा मेरी मेरिंग्यूज़ आपके…2 एचआरएस

मध्यम

पोर्क बैकबोन और चावल

पोर्क बैकबोन और चावल आपके मुख्य…45 मिनट

पीची कीन लॉन्ग आइलैंड आइस्ड टी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…10 मिनट

विशेषज्ञ

काली मिर्च जेली और अदरक चमकता हुआ हैम

काली मिर्च जेली और अदरक चमकता हुआ हैम…5 एचआरएस

पैन-ग्रिल्ड टूना स्टेक

पैन-ग्रिल्ड टूना स्टेक सिर्फ मुख्य…45 मिनट

मध्यम

सेंधा नमक-भुना हुआ आलू

सेंधा नमक-भुना हुआ आलू एक है ग्लूटेन…45 मिनट

विशेषज्ञ

जगमगाती काली चेरी बर्फ

स्पार्कलिंग काले चेरी बर्फ है एक…3 एचआरएस, 20 मिनट

मसालेदार बादाम चिकन

मसालेदार बादाम चिकन सिर्फ मुख्य…55 मिनट

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बेबी ब्रोकोलिनी के साथ जलापेनो भुना हुआ चिकन

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