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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 234
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
लस मुक्त मछली उंगलियों
लस मुक्त मछली की उंगलियां सिर्फ मुख्य…
20 मिनट
आसान
पनीर शाकाहारी रैवियोली भरना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
15 मिनट
आसान
काला कैटफ़िश टैकोस
नुस्खा काला कैटफ़िश टैकोस आपके…
15 मिनट
कठिन
लस मुक्त कद्दू नोग रोटी
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के…
1 घंटे
विशेषज्ञ
नारियल चावल के साथ भरवां मिनी मिर्च
नारियल चावल के साथ भरवां मिनी मिर्च एक…
1 घंटे, 5 मिनट
कठिन
युकोन गोल्ड और ताजा जड़ी बूटी आलू का सलाद
युकोन गोल्ड और ताजा जड़ी बूटी आलू का…
45 मिनट
सामान्य
करी पोर्क और चाय चावल
करी पोर्क और चाय चावल एक है ग्लूटेन…
20 मिनट
मध्यम
विल्टेड पालक और स्ट्रॉबेरी सालसा के साथ आसान बेक्ड सैल्मन
विल्ट पालक और स्ट्रॉबेरी साल्सा के…
45 मिनट
आसान
स्ट्रॉबेरी तुलसी नींबू पानी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
10 मिनट
विशेषज्ञ
चॉकलेट-अखरोट तोरी रोटी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन…
1 घंटे, 30 मिनट
सामान्य
पूरी तरह से पुदीना ठगना काटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…
12 मिनट
मध्यम
पैलियो सलामी चिप्स
पैलियो सलामी चिप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे…
17 मिनट
आसान
डेयरी मुक्त एनओजी आइसिंग
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
5 मिनट
कठिन
मलाईदार केकड़ा सलाद लपेटता है
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
45 मिनट
कठिन
थाई-प्रेरित प्रकाश और आसान लेट्यूस रैप्स
थाई-प्रेरित प्रकाश और आसान लेट्यूस…
50 मिनट
विशेषज्ञ
शाकाहारी मूंगफली का मक्खन पाई
यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 403…
2 एचआरएस, 12 मिनट
आसान
ब्लेंडर हॉलैंडाइस सॉस
ब्लेंडर हॉलैंडाइस सॉस सिर्फ वह सॉस हो…
10 मिनट
सामान्य
बुनियादी डेयरी मुक्त रिसोट्टो
नुस्खा मूल डेयरी मुक्त रिसोट्टो आपके…
25 मिनट
सामान्य
उत्तरी कैरोलिना पूर्वी शैली बारबेक्यू सॉस
नॉर्थ कैरोलिनन ईस्टर्न-स्टाइल…
45 मिनट
मध्यम
चंपोरैडो अदरक और थाई मिर्च (शाकाहारी और लस मुक्त चॉकलेट रिसोट्टो)के साथ संक्रमित
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
40 मिनट
सामान्य
स्ट्रॉबेरी पिज्जा कुकी
नुस्खा स्ट्रॉबेरी पिज्जा कुकी मोटे…
25 मिनट
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