रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 236

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मूंगफली का मक्खन केले पॉप्सिकल्स

मूंगफली का मक्खन केला पॉप्सिकल्स…5 मिनट

डेयरी मुक्त वेनिला बटरक्रीम फ्रॉस्टिंग के साथ लस मुक्त वेनिला कपकेक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…33 मिनट

मध्यम

स्ट्रॉबेरी बाल्समिक सिरप के साथ पाउंड केक

स्ट्रॉबेरी बाल्समिक सिरप के साथ…45 मिनट

लस मुक्त मछली उंगलियों

लस मुक्त मछली की उंगलियां सिर्फ मुख्य…20 मिनट

पनीर शाकाहारी रैवियोली भरना

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…15 मिनट

काला कैटफ़िश टैकोस

नुस्खा काला कैटफ़िश टैकोस आपके…15 मिनट

लस मुक्त कद्दू नोग रोटी

यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के…1 घंटे

विशेषज्ञ

नारियल चावल के साथ भरवां मिनी मिर्च

नारियल चावल के साथ भरवां मिनी मिर्च एक…1 घंटे, 5 मिनट

युकोन गोल्ड और ताजा जड़ी बूटी आलू का सलाद

युकोन गोल्ड और ताजा जड़ी बूटी आलू का…45 मिनट

सामान्य

करी पोर्क और चाय चावल

करी पोर्क और चाय चावल एक है ग्लूटेन…20 मिनट

मध्यम

विल्टेड पालक और स्ट्रॉबेरी सालसा के साथ आसान बेक्ड सैल्मन

विल्ट पालक और स्ट्रॉबेरी साल्सा के…45 मिनट

स्ट्रॉबेरी तुलसी नींबू पानी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…10 मिनट

विशेषज्ञ

चॉकलेट-अखरोट तोरी रोटी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन…1 घंटे, 30 मिनट

सामान्य

पूरी तरह से पुदीना ठगना काटता है

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन…12 मिनट

मध्यम

पैलियो सलामी चिप्स

पैलियो सलामी चिप्स सिर्फ होर डी ' ओवरे…17 मिनट

डेयरी मुक्त एनओजी आइसिंग

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…5 मिनट

मलाईदार केकड़ा सलाद लपेटता है

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…45 मिनट

थाई-प्रेरित प्रकाश और आसान लेट्यूस रैप्स

थाई-प्रेरित प्रकाश और आसान लेट्यूस…50 मिनट

विशेषज्ञ

शाकाहारी मूंगफली का मक्खन पाई

यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 403…2 एचआरएस, 12 मिनट

ब्लेंडर हॉलैंडाइस सॉस

ब्लेंडर हॉलैंडाइस सॉस सिर्फ वह सॉस हो…10 मिनट

सामान्य

बुनियादी डेयरी मुक्त रिसोट्टो

नुस्खा मूल डेयरी मुक्त रिसोट्टो आपके…25 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

टमाटर, बकरी पनीर और काले जैतून का सलाद

दलिया, बादाम, नाशपाती और बेर कुरकुरा

भुना हुआ टमाटर के साथ मैक और पनीर

खट्टा क्रीम चिकन एनचिलाडस

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