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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 66
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
कठिन
निशाना साधा ट्यूना Niçoise
खोजा हुआ टूना निकोइस सिर्फ मुख्य…
45 मिनट
सामान्य
ब्लडी मैरी झींगा कॉकटेल
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
17 मिनट
आसान
बावर्ची जॉन Butterless Béarnaise सॉस
शेफ जॉन की बटरलेस बेर्निस सॉस सिर्फ वह…
15 मिनट
विशेषज्ञ
बेकन लिपटे Tater टाट
बेकन लिपटे टेटर टाट आपके साइड डिश…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
मेपल ग्लेज़ के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
अखरोट के साथ नींबू हरी बीन्स
अखरोट के साथ नींबू हरी बीन्स सिर्फ…
30 मिनट
कठिन
केले के पत्तों में पके हुए कॉड
केले के पत्तों में पका हुआ कॉड सिर्फ…
45 मिनट
मध्यम
अदरक-चाय नींबू पानी
अदरक-चाय नींबू पानी आपके पेय…
30 मिनट
मध्यम
हार्दिक सॉसेज सूप
हार्दिक सॉसेज सूप सिर्फ वह सूप हो सकता…
40 मिनट
आसान
Tequini
टक्विनी सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…
4 मिनट
कठिन
Toasted कद्दू के बीज
टोस्टेड कद्दू के बीज को मोटे तौर पर…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
अनानास Agua Fresca
अनानास अगुआ फ्रेस्कन एक है लस मुक्त,…
45 मिनट
कठिन
चॉकलेट डूबा चम्मच
चॉकलेट डूबा चम्मच एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रिल्ड लेमन चिकन स्केवर्स विद सैट डिप
सैट डिप के साथ ग्रिल्ड लेमन चिकन…
7 एचआरएस
विशेषज्ञ
एस्प्रेसो आइसक्रीम
एस्प्रेसो आइसक्रीम आपके मिठाई नुस्खा…
5 एचआरएस, 35 मिनट
मध्यम
पिम का कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक पेय व्यंजन…
45 मिनट
विशेषज्ञ
पेंसिल केक
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त,…
1 घंटे, 20 मिनट
विशेषज्ञ
खेल अनार के साथ मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 55 मिनट
आसान
मसालेदार फ्लैंक स्टेक
मसालेदार पार्श्व स्टेक सिर्फ मुख्य…
5 मिनट
सामान्य
भुना हुआ जामुन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
30 मिनट
सामान्य
नारियल के दूध में मीठे केले
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
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