रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 693

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

अरुगुला और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ बीफ टोर्टेलिनी

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल,…15 मिनट

मध्यम

डिनर टुनाइट: अरुगुला के साथ स्टेक टैगलीटा

डिनर टुनाइट: अरुगुलन के साथ स्टेक…45 मिनट

अरुगुला और बोक चोय के साथ सरसों-चमकता हुआ चिकन

अरुगुलन और बोक चोय के साथ सरसों-चमकता…45 मिनट

अरुगुला, रेडिकियो और एस्केरोल सलाद

अरुगुला, रेडिकियो और एस्केरोल सलाद…4 मिनट

अरुगुला और मूली का सलाद

अरुगुलन और मूली का सलाद सिर्फ साइड डिश…10 मिनट

सामान्य

हथेली, अंगूर और तेल-ठीक जैतून के दिलों के साथ अरुगुला

हथेली, अंगूर और तेल-ठीक जैतून के दिल के…45 मिनट

अरुगुला, पीला टमाटर, और अमृत साल्सा

अरुगुला, पीला टमाटर, और अमृत साल्सा…20 मिनट

मध्यम

भुना हुआ सामन और नए आलू के साथ अरुगुला

भुना हुआ सामन और नए आलू के साथ अरुगुला…45 मिनट

पोच्ड सैल्मन और बेबी अरुगुला

पोच्ड सैल्मन और बेबी अरुगुला सिर्फ…2 मिनट

अदरक और चिली के साथ साग

अदरक और चिली के साथ साग एक है लस मुक्त,…8 मिनट

सामान्य

पॉप्ड ऐमारैंथ क्रंच

पॉप्ड ऐमारैंथ क्रंच एक है लस मुक्त,…45 मिनट

चीनी मुक्त कद्दू मफ-केक

शुगर-फ्री कद्दू मफ-केक सिर्फ साइड डिश…20 मिनट

टोक्यो पांच अनाज पकाने की विधि

टोक्यो पांच अनाज नुस्खा है एक ग्लूटेन…3 मिनट

सामान्य

ऐमारैंथ, क्विनोआ और डार्क चॉकलेट केक

ऐमारैंथ, क्विनोअन और डार्क चॉकलेट केक…45 मिनट

चॉकलेट ऐमारैंथ पुडिंग + थर्माडोर भाप से भरा भोज

चॉकलेट ऐमारैंथ पुडिंग + थर्माडोर भाप…45 मिनट

सामान्य

कद्दू पाई ऐमारैंथ दलिया

कद्दू पाई ऐमारैंथ दलिया एक है लस…45 मिनट

मध्यम

आसान बेक्ड व्हाइटफिश ओले

आसान बेक्ड व्हाइटफिश ओले को मोटे तौर…30 मिनट

सरल इतालवी मछली और सब्जियां

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…1 घंटे, 20 मिनट

वसाबी ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ टूना और मूली का सलाद

वसाबी ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ ट्यूनन…45 मिनट

मध्यम

टूना कार्पेस्को-जापानी शैली

टूना कार्पेस्को-जापानी शैली सिर्फ हो…24 मिनट

टैंगी टूना और धूप में सुखाया हुआ टमाटर रैप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…2 मिनट

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ग्रिलिंग: बारबेक्यू चिकन

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