रेसिपी

व्यंजनों का उपयोग कर

1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ - पृष्ठ 62

1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ भोजन और व्यंजनों

कुरकुरे सब्जी और ब्राउन राइस सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

विशेषज्ञ

सब्जी के टोटके

सब्जी के कछुओं को मोटे तौर पर आवश्यकता…5 एचआरएस

विशेषज्ञ

सब्जी के टोटके

यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 17.83 प्रति…5 एचआरएस

ककड़ी दही के साथ मेम्ने रैक

ककड़ी दही के साथ मेम्ने रैक एक है लस…45 मिनट

अदरक दही के साथ साइट्रस सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…45 मिनट

विशेषज्ञ

कैसौलेट

आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की…5 एचआरएस

विशेषज्ञ

मशरूम और फ़ारो पाई

अगर $ 1.44 प्रति सेवारत आपके बजट में…5 एचआरएस

मध्यम

हॉर्सरैडिश के साथ स्विस चर्ड

हॉर्सरैडिश के साथ स्विस चर्ड सिर्फ…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रीष्मकालीन सब्जी क्षेत्र

के लिए $ 5.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17%…7 एचआरएस

पालक और मशरूम के साथ बेक्ड अंडे

पालक और मशरूम के साथ बेक्ड अंडे सिर्फ…45 मिनट

मध्यम

स्ट्रोगनोव सॉस के साथ फ़िले मिग्नॉन

यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत…30 मिनट

भुना हुआ टमाटर के साथ सफेद सेम

भुना हुआ टमाटर के साथ सफेद बीन्स सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

लहसुन के साथ तली हुई ब्रोकोलिनी

लहसुन के साथ तली हुई ब्रोकोलिनी सिर्फ…25 मिनट

मध्यम

घर का बना मक्खन और छाछ

घर का बना मक्खन और छाछ एक लस मुक्त,…45 मिनट

जौ, चिली और हरी लहसुन के साथ तीन मटर

जौ, चिली और हरी लहसुन के साथ तीन मटर…45 मिनट

मटर, शतावरी, और फवा बीन सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मसला हुआ आलू

मैश किए हुए आलू को लगभग आवश्यकता होती…45 मिनट

सरसों विनैग्रेट के साथ आलू का सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…1 घंटे

मध्यम

मसालेदार आड़ू

मसालेदार आड़ू एक है लस मुक्त और डेयरी…45 मिनट

पालक और टोफू पनीर

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

सामान्य

बासमती चावल

बासमती चावल सिर्फ साइड डिश हो सकता है…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

नारियल का दूध स्मूदी

किटेनकल का 1 ग्राम लो फैट केला-ब्लूबेरी मफिन

रम केले की रोटी

कच्चे शाकाहारी काजू केला आइसक्रीम

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