रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 157

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

कटा हुआ तरबूज जेल-ओ शॉट्स

कटा हुआ तरबूज जेल-ओ शॉट्स आपके पेय…3 एचआरएस

ग्रील्ड स्टेक सलाद निकोइस

ग्रील्ड स्टेक सलाद निकोइस एक है…45 मिनट

सामान्य

चंकी चिकन सब्जी का सूप

चंकी चिकन सब्जी का सूप सिर्फ मुख्य…30 मिनट

सामान्य

ब्लूबेरी टॉपिंग

ब्लूबेरी टॉपिंग सिर्फ साइड डिश हो…20 मिनट

मध्यम

डिलेड बेबी गाजर

डिलेड बेबी गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती…45 मिनट

मीठे अचार के साथ आलू का सलाद

मीठे अचार के साथ आलू का सलाद सिर्फ…45 मिनट

विशेषज्ञ

लुसी हैम फैल

लुसी हैम प्रसार है एक ग्लूटेन फ्री,…1 घंटे, 35 मिनट

सामान्य

बेलीज़ मिन्टी मिस्टलेटो

बेलीज़ मिन्टी मिस्टलेटो सिर्फ वह पेय…45 मिनट

आसान टैंगी ककड़ी सलाद

आसान टैंगी ककड़ी सलाद आपके साइड डिश…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

नमक, जीरा और जीरा पर भुना हुआ आलू

नमक, गाजर, और जीरा पर भुना हुआ आलू आपके…45 मिनट

बी -52 कॉकटेल

बी -52 कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता है…5 मिनट

मध्यम

स्ट्रॉबेरी ग्रैनिटा

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…45 मिनट

मध्यम

कायरता बंदर

कायरता बंदर है एक ग्लूटेन फ्री और…45 मिनट

सामान्य

क्लासिक हैश ब्राउन कैसे बनाएं

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…20 मिनट

मध्यम

आटा रहित मूंगफली का मक्खन कुकीज़

आटा रहित मूंगफली का मक्खन कुकीज़…45 मिनट

मध्यम

अदरक चूना

अदरक चूना सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…45 मिनट

सामान्य

घर का बना अदरक शराब

घर का बना अदरक शराब सिर्फ पेय आप के लिए…30 मिनट

सामान्य

खस्ता बेक्ड चिकन

आपके पास कभी भी कई मेन कोर्स रेसिपी…35 मिनट

सामान्य

साइट्रस क्रंच चिकन

साइट्रस क्रंच चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स…35 मिनट

मध्यम

जड़ी बूटी नींबू मक्खन

हर्ब लेमन बटर सिर्फ वह साइड डिश हो…45 मिनट

केपर्स और ब्राउन बटर के साथ स्केट

केपर्स और ब्राउन बटर के साथ स्केट एक…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

आलू चिप चिकन

पीनट स्मोक्ड पोर्क लोइन पीनट बटर बीबीक्यू सॉस और गाजर और मसालेदार प्याज सलाद के साथ

जापानी बीफ रोल

चेरी टमाटर चिकन सेब सलाद के साथ भरवां

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