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निम्न FODMAP - पृष्ठ 662

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

पिम का कप

पिम का कप एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…4 एचआरएस, 4 मिनट

मध्यम

जापानी ककड़ी सलाद

नुस्खा जापानी ककड़ी सलाद तैयार है…1 घंटे

सामान्य

तिल ककड़ी सलाद

तिल ककड़ी सलाद लगभग आवश्यक है 45 मिनट…45 मिनट

विशेषज्ञ

मोल्डेड रूबर्ब रोज़मेरी ककड़ी सलाद

मोल्डेड रूबर्ब रोज़मेरी ककड़ी सलाद…5 एचआरएस, 18 मिनट

सामान्य

जूलियट और रोमियो

जूलियट & रोमियो है एक लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

शीघ्र गज़्पाचो

शीघ्र गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है…45 मिनट

सामान्य

द सप्रेसर #2

शमन #2 सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप…45 मिनट

सामान्य

ककड़ी और चूने के साथ जीका सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

तिल ककड़ी सलाद

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…2 मिनट

सामान्य

ककड़ी टकसाल हलवा

ककड़ी टकसाल हलवा एक है केवमैन, ग्लूटेन…45 मिनट

मध्यम

गार्डन साल्सा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…45 मिनट

सामान्य

आइस्ड मिंट और ककड़ी जिन

आइस्ड टकसाल और ककड़ी जिन एक है लस…45 मिनट

विशेषज्ञ

ककड़ी गाजर डिल सलाद

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…2 एचआरएस

सामान्य

पिम का कप

पिम का कप सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे…45 मिनट

सामान्य

ककड़ी-तुलसी चूना पॉप्सिकल्स

ककड़ी-तुलसी चूना पॉप्सिकल्स एक है लस…45 मिनट

सामान्य

पोर्च स्विंग

पोर्च स्विंग एक है लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

जापानी आलू का सलाद

जापानी आलू का सलाद सिर्फ हो सकता है…45 मिनट

सामान्य

ककड़ी मार्गरीटा बर्फ

ककड़ी मार्गरिटन बर्फ सिर्फ वह पेय हो…45 मिनट

सामान्य

मसालेदार ककड़ी के साथ झींगा सुशी

मसालेदार खीरे के साथ झींगा सुशी सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

खीरे की सूई की चटनी के साथ खस्ता झींगे

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

नींबू-ककड़ी कॉकटेल

नींबू-ककड़ी कॉकटेल एक है केवमैन,…10 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

जिंजरस्नेप-कद्दू मिठाई

केल के साथ भुना हुआ चावल

दालचीनी घुमावदार त्वरित रोटी

पोन्ज़ू चिकन सैंडविच

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