रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 99

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

नींबू पाई III

नींबू पाई तृतीय सिर्फ मिठाई आप के लिए…45 मिनट

मध्यम

आयरिश झंडा Frosting

आयरिश फ्लैग फ्रॉस्टिंग आपके…45 मिनट

स्टिर-फ्राइड राइस

स्टिर-फ्राइड राइस को मोटे तौर पर चाहिए…10 मिनट

सरल भुना हुआ हरी बीन्स

सरल भुना हुआ हरी बीन्स एक है लस मुक्त,…10 मिनट

विशेषज्ञ

खींचा पोर्क और स्लाव के साथ ओवन चिप्स

खींचे गए पोर्क और स्लाव के साथ ओवन…50 मिनट

भारतीय मसालेदार कॉकटेल पागल

भारतीय-मसालेदार कॉकटेल नट्स सिर्फ वह…45 मिनट

तली हुई पालक

एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…3 मिनट

मध्यम

थाई डिपिंग सॉस के साथ ताजा स्प्रिंग रोल

थाई सूई सॉस के साथ ताजा स्प्रिंग रोल…45 मिनट

सामान्य

मसाला मिश्रण

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

Herbes डे प्रोवेंस

Herbes डे प्रोवेंस में एक केवमैन, ग्लूटेन…45 मिनट

मध्यम

बलूत का फल स्क्वैश Wedges के साथ मेपल-Harissa शीशे का आवरण

मेपल-हरीसा ग्लेज़ के साथ एकोर्न…45 मिनट

मध्यम

मेपल-ऋषि भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

मेपल-ऋषि भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन एक…45 मिनट

सामान्य

जैतून-तुलसी स्वाद के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश

जैतून-तुलसी स्वाद के साथ ग्रील्ड…20 मिनट

सामान्य

एशियाई सूई सॉस

एशियाई सूई सॉस है एक लस मुक्त, फोडमैप…45 मिनट

सामान्य

साइडकार कॉकटेल

साइडकार कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता है…25 मिनट

विशेषज्ञ

नमक-आलू Crusted

नमक-क्रस्टेड आलू सिर्फ साइड डिश हो…1 घंटे, 15 मिनट

मलाईदार साल्सा ड्रेसिंग के साथ हरा सलाद

मलाईदार साल्सा ड्रेसिंग के साथ हरा…7 मिनट

Mapletini

मेपलेटिनी आपके पेय नुस्खा बॉक्स का…1 मिनट

हरी मटर के साथ Pimiento

पिमिएंटो के साथ हरी मटर आपके साइड डिश…6 मिनट

Charleston कॉकटेल

चार्ल्सटन कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता…10 मिनट

तेज टमाटर की चटनी

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

त्वरित चिकन सलाद

कद्दू का सूप

मेयर लेमन जेस्ट और थाइम के साथ क्रीमी स्प्लिट मटर सूप

आम की चटनी के साथ करी अंडे का सलाद

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