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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 297

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

टमाटर सॉस में बीफ स्टू (एस्टोफाडो डी रेस)

टमाटर सॉस (एस्टोफाडो डी रेस) में…45 मिनट

ब्रोकोली राबे, बटरनट स्क्वैश, और सफेद बीन सूप

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…45 मिनट

कार्ने कोन पापा (बीफ और आलू का स्टू)

कार्ने कॉन पापा (गोमांस और आलू का स्टू)…45 मिनट

क्विनोआ कोन वनस्पति असडोस (भुना हुआ सब्जियों के साथ क्विनोआ)

क्विनोआ कोन वनस्पति असडोस (भुना हुआ…45 मिनट

नारियल के दूध में शकरकंद के साथ पत्ता गोभी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मिसो के साथ लाल दाल और केल

मिसो के साथ लाल दाल और केल एक है लस…45 मिनट

मध्यम

भुना हुआ आलू, शतावरी और अरुगुला सलाद

भुना हुआ आलू, शतावरी और अरुगुला सलाद…45 मिनट

मध्यम

नारंगी-शहद बेक्ड सामन

ऑरेंज-हनी बेक्ड सैल्मन सिर्फ मुख्य…45 मिनट

कैल्डो डी कोस्टिला (कोलम्बियाई बीफ पसलियों शोरबा)

कैल्डो डी कोस्टिला (कोलम्बियाई बीफ…45 मिनट

सामान्य

हिगाडो कॉन साल्सा क्रिओला (क्रियोल सॉस के साथ जिगर)

हिगाडो कॉन साल्सा क्रिओला (क्रियोल…45 मिनट

चिकन स्टू (पोलो सुदादो)

चिकन स्टू (पोलो सूडो) एक है लस मुक्त और…45 मिनट

एवोकैडो सॉस के साथ बीफ टैकोस (टैकोस डी कार्ने कॉन साल्सा डी अगुआकेट)

एवोकैडो सॉस के साथ बीफ टैकोस (टैकोस डी…45 मिनट

मध्यम

क्रीमयुक्त पालक

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

सफेद-बीन तोरी सूप

सफेद-बीन तोरी सूप एक है लस मुक्त मुख्य…40 मिनट

कुचुको डी ट्रिगो (गेहूं और पोर्क कोलम्बियाई सूप)

एक की जरूरत है डेयरी मुक्त सूप? कुचुको…45 मिनट

भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश पर नारियल-स्क्वैश सॉस के साथ मसालेदार कॉड पट्टिका

भुना हुआ एकोर्न स्क्वैश पर…45 मिनट

चिकन स्टू (पोलो सुदादो)

चिकन स्टू (पोलो सूडो) एक है लस मुक्त,…45 मिनट

दाल और आम का सलाद

दाल और आम का सलाद एक लस मुक्त और…45 मिनट

पापस चोर्रेदास (क्रीम और पनीर सॉस के साथ आलू)

पापस चोर्रेडास (क्रीम और पनीर सॉस के…45 मिनट

पुसंडाओ डी पेसकाडो (नारियल के दूध में मछली और सब्जियां)

पुसंडाओ डी पेसकाडो (नारियल के दूध में…45 मिनट

मध्यम

भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां सिर्फ साइड…45 मिनट

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