10 मिनट का स्टेक और नूडल सपर
10 मिनट स्टेक और नूडल रात का खाना सिर्फ हो सकता है डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 373 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास दुम स्टेक, पाक चोई, जी पैक नो-नीड-टू-कुक अंडा नूडल्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 93 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सॉसेज नूडल सपर, घुंघराले नूडल पोर्क सपर, तथा टूना-नूडल स्किलेट सपर.
निर्देश
स्टेक से किसी भी दृश्यमान वसा को ट्रिम करें, फिर पतली स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें ।
पाक चोई के प्रत्येक सिर को लंबाई में चार में काटें । काली मिर्च को छोटे वर्गों में काटें ।
एक कड़ाही या कड़ाही में तेल गरम करें ।
काली मिर्च डालकर 1 मिनट तक भूनें।
बीफ डालें और सभी तरफ ब्राउन होने तक भूनें । पाक चोई में टिप और थोड़ी देर तक पकाएं जब तक कि यह मुरझाने न लगे ।
सॉस और 2 बड़े चम्मच पानी में हिलाओ, उबाल लाओ, फिर नूडल्स में हलचल करें और गर्म करें, उन्हें तब तक ढीला करें जब तक कि वे पूरी तरह से सॉस में लेपित न हो जाएं ।