BBQ Shortribs बस हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 5.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1400 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 126g वसा की प्रत्येक। 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिल, लहसुन, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लाल Miso Shortribs, रेड वाइन में ब्रेज़्ड-Shortribs, तथा भरवां Shortribs: Pantellan Imbotita समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कॉफी की चक्की में तिल को ठीक होने तक पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
2
पिसे हुए तिल को एक मध्यम कटोरे में रखें और लहसुन, सोया, शेरी, शहद, तिल का तेल, पानी, अदरक, स्कैलियन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; अच्छी तरह से मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताहिनी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पसलियों को एक बड़े बेकिंग डिश में रखें, ऊपर से मैरिनेड डालें और कोट की ओर मुड़ें । ढककर फ्रिज में 2 से 3 घंटे के लिए मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
पसलियों को मैरिनेड से निकालें और दोनों तरफ से सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक ग्रिल करें । ग्रिल की गर्मी कम करें, कवर को बंद करें, और निविदा तक ग्रिल करें, लगभग 15 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
एक थाली में निकालें और तिल और हरे प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)