BREAKSTONE चिकन और मलाई Enchiladas
ब्रेकस्टोन के चिकन और खट्टा क्रीम एनचिलाडस को लगभग आवश्यकता होती है 55 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 270 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेट्यूस, मिल्क कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज़, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो खट्टा क्रीम के साथ चिकन Enchiladas, खट्टा क्रीम के साथ चिकन Enchiladas, तथा खट्टा क्रीम के साथ चिकन Enchiladas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
चिकन, खट्टा क्रीम, 1 कप पनीर, 1/4 कप सालसा, सीताफल और जीरा को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे चिकन मिश्रण का लगभग 1/4 कप चम्मच; रोल अप करें ।
जगह, सीम पक्ष नीचे, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में । शेष 3/4 कप साल्सा के साथ शीर्ष; कवर ।
शेष 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के ।
एक अतिरिक्त 5 मिनट या पनीर पिघलने तक सेंकना । परोसने से ठीक पहले लेट्यूस और टमाटर के साथ शीर्ष ।