एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? एडामे और चेरी टमाटर के साथ बुलगुर सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 216 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास काली मिर्च, डिल, एडामे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Bulgur सलाद के साथ Edamame और चेरी टमाटर, Bulgur सलाद के साथ Edamame और Kumquats, तथा टमाटर बुलगुर और पाइन नट्स के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक बड़े कटोरे में बुलगुर और 1 कप उबलते पानी को मिलाएं । ढककर 1 घंटे या बुलगुर के नरम होने तक खड़े रहने दें ।