Chipotle मेपल चिकन सलाद

Chipotle मेपल चिकन सलाद
चिपोटल मेपल चिकन सलाद लगभग आवश्यक है 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.74 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 566 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सोया नट्स, चिकन ब्रेस्ट, टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो नारंगी और कासनी का सलाद के साथ मेपल Chipotle Vinaigrette, सरल मेपल chipotle बारबेक्यू चिकन, तथा धीमी कुकर मेपल चिपोटल खींचा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1बड़े चिकन स्तन (या 2 टेंडरलॉइन)बड़े चिकन स्तन (या 2 टेंडरलॉइन)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमकई के गुच्छेमकई के गुच्छे2(सर्दी)सूखे क्रैनबेरीसूखे क्रैनबेरी0ककड़ी कटा हुआककड़ी कटा हुआ2(सर्दी)क्रान-अंगूर का रसक्रान-अंगूर का रस2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Chipotle मेपल ग्रिल सॉसChipotle मेपल ग्रिल सॉस2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1(सर्दी)मेयोनेज़ या कोड़ामेयोनेज़ या कोड़ा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआRomaine लेटिषRomaine लेटिष2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूर्य फूल बीजसूर्य फूल बीज2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसोया नट्स (या बादाम)सोया नट्स (या बादाम)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपालकपालक1टमाटर कटा हुआटमाटर कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर57
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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