कोक्विले सेंट-जैक्स सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.97 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 881 कैलोरी. यदि आपके पास अजमोद, मक्खन, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Coquille सेंट जाक पॉट Pies, ओवरलोडेड कोक्विले सेंट-जैक्स स्वस्थ बने, तथा बेकन पेस्ट्री पर क्लासिक कोक्विले सेंट जैक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन में, मक्खन, छिड़क और लहसुन जोड़ें । लहसुन और छिछले को तब तक भूनें जब तक वे पारभासी न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
जोड़ें mussels और clams और टॉस सब कुछ एक साथ. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । फ्राइंग पैन को व्हाइट वाइन से डिग्लज़ करें, ढक्कन से ढक दें और तब तक पकने दें जब तक कि मसल्स और क्लैम खुलने न लगें । मसल्स और क्लैम को तनाव दें और एक तरफ रख दें, तरल को सुरक्षित रखें (इसका उपयोग वेलआउट बनाने के लिए किया जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक फ्राइंग पैन में, जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच जोड़ें और पैन को गर्म होने तक गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ झींगा और स्कैलप्स का मौसम । पैन में स्कैलप्स को सावधानी से रखें और दोनों तरफ सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
उसी पैन में झींगा डालें और लगभग 4 मिनट तक पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
उसी फ्राइंग पैन में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें और इसे गर्म होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
मशरूम डालें और तब तक भूनें जब तक कि वे पक न जाएं और उनका अधिकांश तरल निकल न जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
9
मशरूम को पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
11
वेलआउट बनाने के लिए: एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं और आटा डालें जब तक कि दोनों समान रूप से एक साथ न मिल जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
हल्की गर्मी पर कुछ मिनट तक पकने दें जब तक कि मिश्रण पैनकेक बैटर जैसा न हो जाए । चिंराट और स्कैलप्स को पकाने के लिए इस्तेमाल किया गया पैन लें और इसे मसल्स और क्लैम से बचाए गए तरल के साथ डिग्लज़ करें और नींबू में निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
13
फ्यूमेट डालें और कम होने दें ।
14
क्रीम डालें और फिर से मध्यम आँच पर कम होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
15
मक्खन के आटे का मिश्रण डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि सब कुछ गाढ़ा न होने लगे । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, ठंडा
16
हटाने के गोले से mussels और clams.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
17
स्कैलप्स को 4 में काटें और किसी भी खोल को हटा दें जो अभी भी झींगा पर है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
18
जोड़ें, मशरूम, पका हुआ आलू, झींगा, mussels और clams के लिए veloute और सब कुछ हलचल एक चम्मच के साथ. बेकिंग के गोले या कटोरे को सीफूड वेलाउट से भरें और ऊपर से ब्रेड क्रम्ब्स और पार्सले छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
19
एक ब्रॉयलर के नीचे रखें जब तक कि शीर्ष सुनहरा भूरा न हो जाए ।