Guacamole
नुस्खा गुआकामोल आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. के लिए $ 4.96 प्रति सेवारत, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 770 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 15 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में एवोकाडो, सीताफल के पत्ते, चूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो guacamole , कैसे बनाने के लिए guacamole | मैक्सिकन guacamole, चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है, तथा तली हुई हरी केला के साथ Guacamole और झींगा (Tostada de Plátano चुनाव कमरोनेस y Guacamole) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गड्ढे को हटा दें और खोल के अंदर मांस को पासा । एक कटोरे में सूखे एवोकैडो को निचोड़ें ।
इसके बाद, कुछ नमक पर छिड़कें और एक कांटा के साथ मैश करें जब तक कि आप एवोकैडो को अपनी इच्छित स्थिरता तक न प्राप्त कर लें ।
अब पिको डी गैलो के एक बड़े ढेर पर फेंक दें और धीरे से एक साथ हिलाएं । हमेशा टॉर्टिला चिप्स के साथ गुआकामोल का परीक्षण करें ताकि आपको नमक सामग्री का अधिक सटीक गेज मिल सके ।
प्याज और टमाटर की समान मात्रा में पासा । मोटे तौर पर काट cilantro.
अब, आधे में 1 या 2 जलापेनो स्लाइस करें । चम्मच से बीज को खुरच कर निकाल लें । (यदि आप मसालेदार चीजें पसंद करते हैं, तो कुछ सफेद झिल्ली में छोड़ दें । ) जलपीनो को बहुत बारीक काट लें; आप गर्मी और जलपीनो स्वाद का संकेत चाहते हैं, लेकिन आप किसी भी आग का कारण नहीं बनना चाहते हैं । अब चार सामग्रियों को एक बाउल में निकाल लें ।
चूने को आधा काट लें और आधे चूने के कटोरे से रस निचोड़ें ।
नमक के साथ छिड़के, और संयुक्त होने तक एक साथ हिलाएं । पिको डी गैलो का स्वाद लेना सुनिश्चित करें और यदि आवश्यक हो तो नमक या अधिक सूखे जलपीनो को मिलाकर सीज़निंग को समायोजित करें ।