Mawmenye (दाल और बीफ स्टू)
मावमेनी (दाल और बीफ स्टू) आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 621 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। गोमांस शोरबा, नमक, किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल और बीफ स्टू ( Estofado दे Lentejas चोर carne), हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है, तथा दाल और छोले के साथ कद्दू स्टू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में मक्खन पिघलाएं । बीफ़ को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, फिर बर्तन में बाहर से ब्राउन होने तक पकाएँ ।
चिकन शोरबा में डालो, और मध्यम गर्मी पर लगभग 45 मिनट तक उबालें, जब तक कि गोमांस निविदा न हो ।
तरल से गोमांस निकालें, और एक तरफ सेट करें ।
बर्तन में गोमांस शोरबा डालो, और दाल जोड़ें । एक उबाल लेकर आएं, फिर धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें ।
दालचीनी, जायफल, नमक और तुलसी के साथ शलजम का मौसम, और उन्हें बर्तन में जोड़ें । गोमांस को बर्तन में लौटाएं, और किशमिश और अंजीर में हलचल करें । परोसने से पहले फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट तक उबालें ।