नीली की तोरी की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 180 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, मक्खन, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तोरी ई Pomodori Gratinati (तोरी और टमाटर Gratin), तोरी Gratin, तथा तोरी Gratin समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
अपने ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 8 से 8 इंच पुलाव पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
ओवन
3
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी तले वाले पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
Saute प्याज और लहसुन जब तक पारदर्शी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
5
तोरी और टमाटर जोड़ें, लगभग 7 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
तोरी
6
थाइम, और आटा जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
थाइम
7
मक्खन वाले पुलाव डिश में मिश्रण डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
8
एक मध्यम आकार के कटोरे में, ब्राउन शुगर, अंडे और आधा-आधा डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ब्राउन शुगर
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
तोरी के ऊपर दूध का मिश्रण डालें और दोनों चीज़ों के साथ छिड़के ।