बाल्समिक-प्लम ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स
नुस्खा बाल्समिक-प्लम ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 300 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, मक्खन, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक-ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, बाल्समिक-ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स, तथा लवली बाल्समिक ग्लेज़ेड पोर्क चॉप्स.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
समान रूप से 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क छिड़कें ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 3 1/2 मिनट पकाना ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में प्याज़ और लहसुन डालें; 30 सेकंड भूनें ।
पैन में पोर्ट और सिरका जोड़ें; कभी-कभी हिलाते हुए, 30 सेकंड पकाएं । शेष 1/4 चम्मच नमक और बेर संरक्षित में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड के लिए या चिकना होने तक पकाएं । पैन में सूअर का मांस लौटें; 30 सेकंड या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं, कोट की ओर मुड़ें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ छिड़के ।