P बी और जम्मू Muffins
P बी और जम्मू Muffins एक शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 334 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्मकर का जैम, नमक, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 20 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्ट्रॉबेरी-केला क्विनोआ मफिन (12 मफिन बनाता है; प्रति मफिन कुल लागत: $0.30), ओटिस Spunkmeyer बादाम, खसखस – Muffins स्वादिष्ट muffins बनाने के घर पर, तथा खजूर-अखरोट मफिन-अखरोट और खजूर के टुकड़ों के साथ ये मीठे मफिन ओवन से एकदम गर्म होते हैं.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री एफ तक गर्म करें । एक बड़े कटोरे में आटा, नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं ।
कटोरे में दूध, अंडे, 2/3 कप चीनी, पीनट बटर और तेल डालें ।
इलेक्ट्रिक मिक्सर की कम गति पर सामग्री को मिलाएं, बस सिक्त होने तक । अधिक मत मारो।
तैयार मफिन कप को बैटर के आधे हिस्से से समान रूप से भरें ।
प्रत्येक मफिन के केंद्र में 2 स्तर के चम्मच जाम या संरक्षित रखें । मफिन कप के बीच शेष बल्लेबाज को समान रूप से विभाजित करें ।
1/4 कप चीनी के साथ छिड़के ।
ओवन से निकालें । पैन 5 मिनट में ठंडा करें ।