Tortas दे Camaron
Tortas दे Camaron है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 111 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, लहसुन, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 23 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश जैतून का तेल Tortas | Tortas de Aceite, ग्रील्ड हॉट डॉग Tortas (Tortas दे salchicha), तथा Camaron Rebosado.
निर्देश
एंको मिर्च को एक कटोरी गर्म पानी में लगभग 20 मिनट तक भिगोएँ ।
एक कटोरे में अंडे और झींगा पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें; गर्म तेल में अंडे के मिश्रण को 2 इंच के छोटे हलकों में डालें । सुनहरा भूरा होने तक भूनें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष अंडे के मिश्रण के साथ दोहराएं ।
एक ब्लेंडर में एंको मिर्च, प्याज, लहसुन और पानी को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सूप की स्थिरता बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें ।
मध्यम गर्मी पर एक बर्तन में चिली मिश्रण डालो; चिकन गुलदस्ता और अंडे की पैटी जोड़ें । कुक और हलचल जब तक शोरबा भंग नहीं होता है, लगभग 5 मिनट ।
नोपेल्स जोड़ें, गर्मी को कम करें, और सूप को लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।