अंगूर और Avocado सलाद
अंगूर और एवोकैडो सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 21g वसा की, और कुल का 280 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। हरी प्याज, फर्म-पका हुआ एवोकैडो, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अंगूर Avocado सलाद, एवोकैडो और अंगूर का सलाद, तथा एवोकैडो और अंगूर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू के साथ, अंगूर से छील और बाहरी झिल्ली काट लें । एक कटोरे के ऊपर सेट एक झरनी पर काम करना, आंतरिक झिल्ली और फल के बीच में कटौती करने के लिए खंडों को छलनी में छोड़ दें । कटोरे में झिल्ली से रस निचोड़ें । छील और झिल्ली को त्यागें।
एक बड़े कटोरे में, तेल, नींबू का रस और अंगूर का रस मिलाएं ।
सलाद साग जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं । चार प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें और अंगूर के खंडों, एवोकैडो, बादाम और हरे प्याज के साथ शीर्ष करें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।