अखरोट बीट सलाद

अखरोट बीट सलाद
अखरोट बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 515 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। 2 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । साइडर सिरका, डिजॉन सरसों, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चुकंदर और अखरोट का सलाद, चुकंदर और अखरोट का सलाद, तथा चुकंदर, सेब और अखरोट का सलाद.

निर्देश

1
अखरोट बीट सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
2
अमेरिकी प्रोफ़ाइल से थोड़ा अनुकूलित ।
3
8 कार्य करता है । सामग्री:3 मध्यम बीट, स्क्रब और छंटनी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4
विनैग्रेट:1/4 कप डार्क किशमिश कप साइडर सिरका, उबालना1 बड़ा चम्मच शहद 2 बड़े चम्मच भुना हुआ चुकंदर 1 छोटा चम्मच डिजॉन सरसों 3/4 छोटा चम्मच नमक3/4 कप टोस्टेड अखरोट का तेल*सलाद:1 पाउंड स्प्रिंग मिक्स1 सिर रोमेन, पत्तियों में अलग, और काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ा3 हरे प्याज, कटा हुआ1/2 कप अखरोट के टुकड़े,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
अखरोट के टुकड़ेअखरोट के टुकड़े
डार्क किशमिशडार्क किशमिश
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
VinaigretteVinaigrette
अखरोट का तेलअखरोट का तेल
RomaineRomaine
5
कटे हुए बीट्स के शेष 6 ऑउंस ब्लू चीज़, क्रम्बल 1 कुरकुरा तीखा सेब, बिना छीले, कटा हुआ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
तीखा सेबतीखा सेब
6
30 मिनट या जब तक किशमिश मोटा और तरल ठंडा न हो जाए तब तक खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
7
खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण।किशमिश को एक डार्क पेस्ट बनाने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
8
शहद, 2 बड़े चम्मच सूखे बीट, सरसों और नमक जोड़ें; प्रसंस्करण जारी रखें । धीरे-धीरे तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
9
एक बोतल या कटोरे में स्थानांतरण । रेफ्रिजरेट करें । कमरे के तापमान पर लौटें और पहले अच्छी तरह हिलाएं या हिलाएं using.To सलाद तैयार करें, एक बड़े सलाद कटोरे में साग, रोमेन और हरे प्याज को मिलाएं । अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
RomaineRomaine
ग्रीन्सग्रीन्स
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
10
सलाद में अखरोट, बीट्स, ब्लू चीज़ और सेब डालें; सलाद के ऊपर विनिगेट का एक तिहाई** बूंदा बांदी करें और अच्छी तरह से टॉस करें । (एक महीने तक रेफ्रिजरेटर में शेष ड्रेसिंग स्टोर करें) । *मैंने हेज़लनट तेल का इस्तेमाल किया क्योंकि मेरे पास पेंट्री में यही था* * मैं सलाद के साथ ड्रेसिंग परोसना पसंद करता हूं और लोगों को यह चुनने देता हूं कि वे अपने पर कितना चाहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट तेलहेज़लनट तेल
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
VinaigretteVinaigrette
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन

सामग्री

8अमेरिकी प्रोफ़ाइल से थोड़ा अनुकूलित । कार्य करता हैअमेरिकी प्रोफ़ाइल से थोड़ा अनुकूलित । कार्य करता है8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअखरोट बीट सलादअखरोट बीट सलाद2(सर्दी)diced भुना हुआ बीटdiced भुना हुआ बीट31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबीट, स्क्रब और छंटनीबीट, स्क्रब और छंटनी8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटे हुए बीट्स के शेषकटे हुए बीट्स के शेष170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नीला पनीर, उखड़ गयानीला पनीर, उखड़ गया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाइडर सिरका, उबलतेसाइडर सिरका, उबलते11 पौंड तोरी,डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडार्क किशमिशडार्क किशमिश1सिररोमेन, पत्तियों में अलग हो गया, और काटने के आकार के टुकड़ों में फट गयारोमेन, पत्तियों में अलग हो गया, और काटने के आकार के टुकड़ों में फट गया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्प्रिंग मिक्सस्प्रिंग मिक्स1कुरकुरा तीखा सेब, बिना छीले, कटा हुआकुरकुरा तीखा सेब, बिना छीले, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted अखरोट का तेलtoasted अखरोट का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट के टुकड़े, toastedअखरोट के टुकड़े, toasted
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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