अतिरिक्त पसलियों, गोभी, और सौकरकूट
यदि आप के आसपास है 3 घंटे और 10 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, अतिरिक्त पसलियों, गोभी, और गोभी एक महान हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1130 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 82 ग्राम वसा. के लिए $ 4.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 124 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी में सॉरेक्राट, लहसुन, गाजर के बीज और ब्राउन शुगर की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सौकरकूट और गोभी के साथ भाग्य पसलियों को दोगुना करें, मीठा प्रलोभन पसलियों: इमली-घुटा हुआ स्पेयर पसलियों, तथा स्पेयर पसलियों.
निर्देश
मसालों के साथ अतिरिक्त पसलियों को रगड़ें, और ठंडा करें: पसलियों को लहसुन, गाजर के बीज और फटी काली मिर्च के साथ रगड़ें । प्लास्टिक रैप में लपेटें और 24 घंटे तक सर्द करें (यदि आपके पास समय है, अन्यथा छोड़ें) ।
अतिरिक्त पसलियों को भूनें:
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ पसलियों का मौसम । पसलियों को एल्युमिनियम फॉयल से लपेटें और उन्हें रोस्टिंग पैन पर रखें । 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर 1 घंटे 15 मिनट के लिए, या निविदा तक भूनें ।
ओवन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
एक डच ओवन में सौकरकूट, प्याज, गाजर के बीज, ब्राउन शुगर और गोभी रखें । बीयर, पानी और चिकन स्टॉक में हिलाओ ।
स्वादानुसार काली मिर्च डालें। ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
गोभी के गोभी के मिश्रण को 3 घंटे के लिए ढक कर बेक करें ।
सॉकरक्राट में पसलियों को जोड़ें, एक और घंटे सेंकना: ओवन का तापमान 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
सॉकरक्राट के ऊपर पसलियों को रखें, कवर करें, और एक अतिरिक्त घंटे के लिए पकाएं ।
यदि आवश्यक हो तो अधिक तरल जोड़ें ।
पसलियों को सौकरकूट के साथ परोसें । उबले हुए आलू के साथ अच्छा है ।