अदरक और दाल का सूप

अदरक और दाल का सूप
अदरक और दाल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 473 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, लाल मिर्च, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 85 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अदरक और दाल का सूप, अदरक गाजर लाल दाल का सूप, तथा मसालेदार अदरक और फ्रेंच दाल का सूप.

सामग्री

34 गाजर, कटा हुआ4 गाजर, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)लाल मिर्च (या स्वाद के लिए)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जी या चिकन शोरबासब्जी या चिकन शोरबा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए पका हुआ कूसकूसपरोसने के लिए पका हुआ कूसकूस2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3(सर्दी)अदरक, कसा हुआ या बारीक कटा हुआअदरक, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपरोसने के लिए कद्दूकस किया हुआ पनीरपरोसने के लिए कद्दूकस किया हुआ पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फ्रेंच दालफ्रेंच दाल1बड़ेप्याज, छोटा कटा हुआप्याज, छोटा कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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