अदरक सामन सलाद

अदरक सामन सलाद
अदरक सामन सलाद एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और की कुल 411 कैलोरी. के लिए $ 5.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । दुकान के लिए सिर और वसंत मिश्रण सलाद साग, नमक, सामन पट्टिका, और कुछ अन्य चीजों को आज इसे बनाने के लिए उठाओ । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अदरक सामन सलाद, अदरक के साथ भुना हुआ सामन सलाद, और गर्म अदरक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ सामन सलाद.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, शहद और अदरक मिलाएं; परोसने के लिए 1/2 कप अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
अदरकअदरक
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर फ़िललेट्स रखें । सामन के ऊपर चम्मच 1/2 कप नीबू का रस मिश्रण । विवाद 4-6 में. प्रत्येक तरफ 4-5 मिनट के लिए गर्मी से या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे, शेष चूने के रस के मिश्रण के साथ कभी-कभी चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
नीबू का रसनीबू का रस
सामनसामन
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
3
नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
4
सलाद साग को चार प्लेटों में विभाजित करें; सामन और आम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
सामनसामन
आमआम
5
आरक्षित चूने के रस के मिश्रण के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन पिनोट नोयर, शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्के शरीर वाला, कम टैनिन वाला लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है ब्रूक्स विलमेट वैली पिनोट नोयर । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 25 डॉलर है ।
ब्रूक्स विलमेट वैली पिनोट नोयर
ब्रूक्स विलमेट वैली पिनोट नोयर
अमीर चेरी जाम की एक सुंदर सुगंधित नाक, कसा हुआ नारंगी छील, मोरेल मशरूम और काले ट्रफल के साथ धन्यवाद क्रैनबेरी । काली चाय, चमड़े और पोटपौरी का एक अद्भुत उच्च नोट । शराब मुंह में इतनी सुस्वाद है, अमीर, गहरे चेरी, गर्म रास्पबेरी, लाल करंट और काले बेर के साथ तालू को कोटिंग करती है । ग्रिल, भुना हुआ सब्जियां, बेकन वसा और स्मोक्ड मीट पर पोर्टेबेला मशरूम की एक अद्भुत धरती है । यह पिनोट पके फल, पृथ्वी और जटिलता और टमाटर के पत्ते और पृथ्वी के संकेत के साथ समाप्त होता है । बस स्वादिष्ट!
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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