अनानास करी ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली स्लाव
अनानास करी ड्रेसिंग के साथ नुस्खा ब्रोकोली स्लाव आपकी भारतीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा और 10 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 243 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, अनानास का रस, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोक चोय और अनानास स्लाव के साथ लाल करी सामन, नींबू ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली स्लाव, तथा मिसो-अदरक ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली स्लाव.
निर्देश
ब्रोकली स्लाव को एक सर्विंग बाउल में रखें ।
पीनट बटर को एक छोटे कटोरे में डालें और अनानास के रस में फेंटें ।
सिरका, करी पाउडर और लाल मिर्च के गुच्छे डालें। स्वाद की जाँच करें और स्वाद के लिए स्टीविया या अन्य स्वीटनर डालें ।
ब्रोकली स्लाव के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कम से कम एक घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ताकि फ्लेवर विकसित हो सकें । परोसने से ठीक पहले अंगूर या अनानास में हिलाओ, अगर वांछित हो, तो भुनी हुई मूंगफली के छिड़काव से गार्निश करें ।