अनार, Arugula सलाद

अनार, Arugula सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अनार, अरुगुला सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 48g वसा की, और कुल का 589 कैलोरी. 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास हल्के से अरुगुला, कोषेर नमक और काली मिर्च, अनार, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अनार, नाशपाती और Arugula सलाद, अरुगुला सलाद ख़ुरमा और अनार के बीज के साथ, तथा पालक, Arugula, बादाम और अनार का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विनिगेट बनाने के लिए, एक मिक्सिंग बाउल में गुड़, नींबू का रस, शहद और सिरका मिलाएं और मिलाने के लिए फेंटें । जब आप इमल्सीफाई करने के लिए व्हिस्क करते हैं तो जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
VinaigretteVinaigrette
जैतून का तेलजैतून का तेल
गुड़गुड़
सिरकासिरका
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
सलाद सामग्री को एक साथ टॉस करें और विनिगेट के साथ पोशाक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहल्के से पैक किए गए अरुगुला, पत्तेदार हाइड्रोपोनिक-यदि उपलब्ध होहल्के से पैक किए गए अरुगुला, पत्तेदार हाइड्रोपोनिक-यदि उपलब्ध हो2(सर्दी)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1नींबू juicedनींबू juiced4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएParmigiano-Reggiano छीलनParmigiano-Reggiano छीलन1अनार, केवल बीजअनार, केवल बीज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनार गुड़अनार गुड़2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1शलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअखरोट toastedअखरोट toasted
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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