अरुगुला कद्दू के बीज पेस्टो सौकरकूट लसग्ना

अरुगुला कद्दू के बीज पेस्टो सौकरकूट लसग्ना
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? अरुगुला कद्दू के बीज पेस्टो सौकरकूट लसग्ना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 507 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके पास अरुगुला, लहसुन की कलियां, जितना चाहें सौकरकूट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो अरुगुला कद्दू के बीज पेस्टो सॉस के साथ कारमेलाइज्ड बैंगन पास्ता, कद्दू के बीज पुदीना पेस्टो के साथ कद्दू का सूप, तथा कद्दू के बीज के साथ कद्दू का सूप-पुदीना पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अरुगुला के बारे मेंताजा अरुगुला के बारे में1मुट्ठी भर1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां2लहसुन लौंग (वैकल्पिक)लहसुन लौंग (वैकल्पिक)3(सर्दी)सौकरकूट का रस (नींबू या नींबू का रस या सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकते हैं)सौकरकूट का रस (नींबू या नींबू का रस या सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकते हैं)2(सर्दी)पोषण खमीरपोषण खमीर1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाऔर कद्दू अरुगुला पेस्टो (नीचे नुस्खा)और कद्दू अरुगुला पेस्टो (नीचे नुस्खा)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकद्दू के बीज (सूरजमुखी के बीज या किसी भी अखरोट का उपयोग कर सकते हैं)कद्दू के बीज (सूरजमुखी के बीज या किसी भी अखरोट का उपयोग कर सकते हैं)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक (या स्वाद के लिए)नमक (या स्वाद के लिए)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाजितना चाहें सौकरकूटजितना चाहें सौकरकूट2(सर्दी)ताहिनीताहिनी1बड़ेटमाटर (पतला कटा हुआ)टमाटर (पतला कटा हुआ)1बड़ेतोरी, बड़ी (पतली कटा हुआ)तोरी, बड़ी (पतली कटा हुआ)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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