आड़ू के साथ गिंगरी सामन
आड़ू के साथ गिंगरी सामन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 434 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अदरक, आड़ू, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो गिंगरी ग्रिल्ड सैल्मन सलाद, मसूड़े की सब्जियों और हल्दी के साथ सामन, तथा गिंगरी हरी बीन्स और बोक चॉय के साथ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्मी ग्रिल करने के लिए medium-high.In एक छोटी कटोरी, सिरका, अदरक, अजवायन के फूल, 3 बड़े चम्मच तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; एक तरफ रख दें । सामन को 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीज़न करें । एक बड़े कटोरे में, प्याज, आड़ू, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को धीरे से टॉस करें । सामन और प्याज को ग्रिल करें, जब तक कि सामन पूरे अपारदर्शी न हो और प्याज निविदा हो, प्रति पक्ष 5 से 6 मिनट । सामन को पलटने के बाद, आड़ू को ग्रिल पर रखें और निविदा तक पकाएं, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
विनिगेट के साथ सामन को बूंदा बांदी करें और प्याज और आड़ू के साथ परोसें ।