आपके अबुएलिता के टॉर्टिलस नहीं
आपके अबुएलिता के टॉर्टिलस सिर्फ साइड डिश नहीं हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 21 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, इंस्टेंट यीस्ट, मासा हरिना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अबुएलिता की रोपा विजा, अबुएलिता के साथ कद्दू मिर्च दो तरीके-कपकेक और गैर-कपकेक: मेरा पहला कपकेक पेयरिंग, तथा नाश्ता टॉर्टिलस.
निर्देश
आटा, मासा हरिना, चीनी, नमक और खमीर को अपने खाद्य प्रोसेसर में काम करने के लिए उचित ब्लेड के साथ फिट करें । सामग्री वितरित करने के लिए कुछ बार पल्स करें ।
तेल जोड़ें, प्रोसेसर को चालू करें, और इसके चलने के साथ, फ़ीड ट्यूब के माध्यम से पानी जोड़ें जितनी जल्दी आटा इसे अवशोषित करेगा । इसे एक गेंद बनानी चाहिए-यदि ऐसा नहीं होता है, तो उस चिपकने वाली गेंद को बनाने के लिए थोड़ा और पानी डालें ।
एक और मिनट के लिए प्रसंस्करण जारी रखें । मासा हरिना से आटा किरकिरा महसूस होगा, लेकिन यह एक सामंजस्यपूर्ण आटा की तरह भी महसूस होना चाहिए ।
आटे को प्लास्टिक की थैली में या प्लास्टिक रैप से ढके छोटे कटोरे में रखें । एक घंटे के लिए उठने के लिए अलग सेट करें । यह दोगुना नहीं होगा, लेकिन यह काफी बड़ा होगा ।
स्टोवटॉप पर एक कच्चा लोहा फ्राइंग पैन, तवा, या अन्य भारी पैन को पहले से गरम करें ।
अपने काम की सतह को आटा दें और आटा बाहर करें । इसे 8 टुकड़ों में विभाजित करें । प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में रूप दें, फिर पहली गेंद को एक डिस्क में समतल करें ।
लगभग 6-8 इंच व्यास में सर्कल करने के लिए इसे रोलिंग पिन के साथ रोल करें ।
सर्कल को पहले से गरम किए हुए पैन में रखें और तब तक पकाएं जब तक आपको बड़े बुलबुले न दिखें और नीचे से भूरे रंग के धब्बे दिखाई दें - लगभग एक मिनट । इसे पलटें और एक और 30 सेकंड पकाएं ।
टॉर्टिला निकालें और इसे एक साफ किचन टॉवल से ढक दें । टॉर्टिला को रोल करना और पकाना जारी रखें, उन्हें ढेर करें और जाते ही उन्हें ढक दें ।
उन्हें गर्म परोसें। आप उन्हें गर्म तवे पर थोड़ी देर गर्म भी कर सकते हैं ।