आलू के पाउच
आलू के पाउच को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है प्रोटीन की 5g, 12g वसा की, और कुल का 262 कैलोरी. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में पिसी हुई मिर्च, आलू, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पिज्जा पाउच, चॉकलेट नाशपाती पाउच, तथा पत्थर फल पाउच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चार 8 एक्स 12 इंच शीट एल्यूमीनियम पन्नी काटें।
प्रत्येक आलू को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें और एल्यूमीनियम पन्नी की प्रत्येक शीट पर 2 कॉलम में एक अतिव्यापी फैशन में बिछाएं ।
आलू के ऊपर प्याज के कई छल्ले रखें ।
अजवायन, अजमोद, तुलसी, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं; प्याज और आलू के ऊपर स्वादानुसार छिड़कें । 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ शीर्ष ।
एल्यूमीनियम पन्नी के लंबे पक्षों को लेकर थैली बनाएं और शीर्ष पर जुड़ें और नीचे मोड़ो । सिरों को बस मोड़ दिया जाता है ।
कुकी शीट पर रखें और लगभग 30 मिनट तक बेक करें या मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर पकाएं ।