आसान Peasy हिरन का मांस स्टू

आसान Peasy हिरन का मांस स्टू
आसान पेसी वेनिसन स्टू एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. के लिए $ 6.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास शराब, मशरूम, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 161 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 घंटे और 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 97 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो वेनिसन बोरगुइग्नन (वेनिसन स्टू), आसान Peasy शेफर्ड पाई, तथा आसान Peasy चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ हिरन का मांस, और एक कटोरे में रखें । कीवी स्लाइस और रेड वाइन में समान रूप से मिश्रित होने तक हिलाओ । कवर, और रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
वेनिसनवेनिसन
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
रेड वाइन मैरिनेड को सुरक्षित रखते हुए, वेनिसन को सूखा लें । कीवी के टुकड़ों को वेनिसन से बाहर निकालें, और उन्हें रेड वाइन मैरीनेड के साथ रखें । जितना हो सके वेनिसन से मैरिनेड निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
वेनिसनवेनिसन
रंगीन मोची चावल केकरंगीन मोची चावल केक
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गर्म तेल में आटे के वेनिसन क्यूब्स रखें, और 5 से 10 मिनट तक सभी तरफ से ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिसनवेनिसन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
धीमी कुकर में वेनिसन क्यूब्स निकालें । लहसुन, प्याज, मेंहदी और अजवायन को कड़ाही में डालें और तब तक पकाएं जब तक कि प्याज के किनारे नरम न होने लगें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
वेनिसनवेनिसन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
बेलसमिक सिरका और आरक्षित रेड वाइन मैरिनेड में डालें । एक उबाल लेकर 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
7
प्याज के मिश्रण को धीमी कुकर में डालें, और बीफ़ स्टॉक, आलू, गाजर, पार्सनिप और मशरूम में समान रूप से मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ स्टॉकबीफ स्टॉक
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
पार्सनिपपार्सनिप
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
8
सब्जियों को ढकने के लिए जरूरत पड़ने पर पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
धीमी कुकर को कवर करें, और कम पर सेट करें । कुक जब तक हिरन का मांस आसानी से एक कांटा के साथ अलग खींच लिया जाता है और सब्जियां निविदा होती हैं, लगभग 4 घंटे । परोसने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
वेनिसनवेनिसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीफ स्टॉकबीफ स्टॉक1गाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ ताजा मशरूमपैकेज कटा हुआ ताजा मशरूम2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1कीवी, खुली और कटा हुआकीवी, खुली और कटा हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्याज, टुकड़ों में कटा हुआप्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1parsnips में कटौती, 1/2 इंच के टुकड़ेparsnips में कटौती, 1/2 इंच के टुकड़े5आलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण1स्प्रिगमेंहदी के पत्ते, कीमा बनाया हुआमेंहदी के पत्ते, कीमा बनाया हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1स्प्रिगथाइम पत्तियां, कीमा बनाया हुआथाइम पत्तियां, कीमा बनाया हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हिरन का मांस, क्यूब्स में कटौतीहिरन का मांस, क्यूब्स में कटौती
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार12 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर71
पत्रिका
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