आसान 'चारो' बीन्स
आसान 'चारो' बीन्स सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 448 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में प्याज, बेकन स्ट्रिप्स, कोरिज़ो सॉसेज और चिपोटल काली मिर्च की आवश्यकता होती है । 53 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं चारो बीन्स, चारो बीन्स, और चारो बीन्स.
निर्देश
कुरकुरा होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बेकन स्ट्रिप्स भूनें । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, बेकन को पेपर टॉवल में हटा दें । रिजर्व 1/2 कप बेकन ड्रिपिंग।
एक बड़े बर्तन में ड्रिपिंग रखें, और मध्यम गर्मी पर गर्म करें । प्याज को हल्का भूरा होने तक भूनें । हैम और कोरिज़ो में हिलाओ । 1 कप बीन्स को सुरक्षित रखें, और बाकी को चिपोटल और लहसुन के साथ बर्तन में डालें ।
आरक्षित बीन्स को मैश करें, फिर बर्तन में जोड़ें । सेम को गाढ़ा और खट्टा होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें । (यदि फलियाँ बहुत शुष्क हो जाती हैं, तो पानी में मिलाएँ) ।
चिपोटल और लहसुन निकालें, और परोसें ।