आसान ब्लेंडर लाल मिर्च सॉस

आसान ब्लेंडर लाल मिर्च सॉस
आसान ब्लेंडर लाल मिर्च सॉस आपके सॉस नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 34 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, टमाटर का पेस्ट, समुद्री नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान ब्लेंडर चॉकलेट मूस (और वुल्फ पेटू उच्च प्रदर्शन ब्लेंडर सस्ता), और आसान ब्लेंडर हॉलैंडाइस सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में बेल मिर्च, चिकन शोरबा, बाल्समिक सिरका, टमाटर का पेस्ट, अजवायन, लहसुन पाउडर, शहद, काली मिर्च और समुद्री नमक मिलाएं; 8 मिनट के लिए उच्च पर मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
बेल मिर्चबेल मिर्च
समुद्री नमकसमुद्री नमक
अजवायनअजवायन
हनीहनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर

उपकरण

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 पौंड तोरी,बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे11 पौंड तोरी,किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(सर्दी)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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