इतालवी गोमांस खुरों
इटैलियन बीफ होगीज़ एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 18 परोसता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास पानी, हल्के मसालेदार काली मिर्च के छल्ले, होगी बन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 25 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तेजी से इतालवी गोमांस, शिकागो शैली के इतालवी बीफ होआगियां, तथा धीमी कुकर इतालवी कटा हुआ बीफ़ होआगीज़.
निर्देश
5-क्यूटी में रोस्ट रखें । धीमी कुकर।
सलाद ड्रेसिंग मिश्रण और पानी को मिलाएं; भुना हुआ डालना । ढककर 8-10 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक कम पर पकाएं ।
मांस निकालें; दो कांटे के साथ टुकड़ा और धीमी कुकर पर लौटें ।
काली मिर्च के छल्ले जोड़ें; के माध्यम से गर्मी । प्रत्येक बन पर 1/2 कप मांस मिश्रण चम्मच ।