इतालवी ग्रील्ड सब्जी पास्ता सलाद
इतालवी ग्रील्ड सब्जी पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. चेरी टमाटर, समर स्क्वैश, मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड पोर्क के साथ इतालवी पास्ता सलाद, ग्रील्ड सब्जी पास्ता सलाद, तथा ग्रील्ड सब्जी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तोरी, टमाटर, प्याज, मशरूम और ड्रेसिंग को बड़े कटोरे में अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
वनस्पति तेल के साथ हल्के से ग्रिल रैक ब्रश करें, या खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
सब्जियों को ग्रिल पर रखें, स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें । ग्रिल खुला 4 को 6 मध्यम गर्मी से इंच 4 को 5 मिनट, एक बार मोड़ और कटोरा में शेष ड्रेसिंग के साथ ब्रश, कुरकुरा जब तक-निविदा. पास्ता बनाते समय खुली हुई सब्जियों को सिंगल लेयर में फ्रिज करें ।
उबलते पानी से भरे 3-क्वार्ट सॉस पैन 2/3 में खाली पास्ता मिश्रण । धीरे-धीरे 12 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
किसी भी शेष ड्रेसिंग के साथ एक ही कटोरे का उपयोग करके, मसाला मिश्रण और ठंडे पानी को एक साथ हिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
पास्ता नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। अच्छी तरह से नाली के लिए हिलाओ।
यदि वांछित हो तो ग्रील्ड सब्जियों को आधा काटें; सब्जियों और पास्ता को मसाला मिश्रण में मिलाएं ।
तुरंत परोसें, या ठंडा करें ।