एक की जरूरत है लस मुक्त और केटोजेनिक होर डी ' ओवरे? इतालवी जड़ी बूटी और पनीर डुबकी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 256 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थाइम, कॉर्नस्टार्च, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 91 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी जड़ी बूटी और पनीर पुल-अलग रोटी, इतालवी जड़ी बूटी क्रस्टेड पनीर पिज्जा, तथा पिमेंटो चीज़ डिप.
निर्देश
1
मोज़ेरेला और फोंटिना को एक मध्यम कटोरे में रखें और कॉर्नस्टार्च के साथ समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
कटा हुआ कच्चा आलू
Fontina पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
लहसुन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4
वाष्पित दूध में हिलाओ और एक उबाल लाओ । आँच को कम करें और मोज़ेरेला, फोंटिना और परमेसन डालें । पनीर के पिघलने और चिकना होने तक लगातार हिलाएं । तुलसी, अजवायन, अजवायन, मेंहदी और नींबू उत्तेजकता में हिलाओ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।