इतालवी भुना हुआ फूलगोभी सलाद
इतालवी भुना हुआ फूलगोभी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, फूलगोभी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो इतालवी भुना हुआ फूलगोभी, भुना हुआ इतालवी फूलगोभी, तथा इतालवी फूलगोभी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इतालवी भुना हुआ फूलगोभी सलाद
सामग्री1 बड़ा सिर (3 एलबीएस) फूलगोभी 1/4 कप जैतून का तेल, विभाजित2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ1/4 कप कटा हुआ सपाट पत्ता पार्सली16 पिसा हुआ गीता या कलामाता जैतून, कटा हुआ3 बड़े चम्मच केपर्स 1 1/2 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे, या स्वादानुसार
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार